تعریف کیسه سرما گرما درمانی:

کیسه سرما گرما درمانی روش راحت و مقرون به صرفه‌ای است که برای شرایط و آسیب‌های مختلفی استفاده می‌شود.

تقریباً همه چیز از آرتریت گرفته تا کشیدگی عضلات با بسته‌های یخ یا پد گرمایی درمان می شود.

نکتۀ حائز اهمیت اینجاست که باید بدانید برای چه شرایطی گرما مناسب است و برای چه شرایطی یخ درمانی موثر است. گاهی اوقات هر دو درمان می تواند موثر باشد.

به عنوان یک قاعده کلی، از یخ برای آسیب های حاد یا درد، همراه با التهاب و تورم و از گرما برای درد عضلانی یا سفتی مفصلی استفاده می شود.

کیسه سرما:

پد را با بسته بندی درون فریزر قرار دهید تا همیشه برای مصرف آماده باشد.

حداکثر یک ساعت لازم است تا ژل ببندد پس از اینکه پد را از فریزر خارج کردید آن را درون یک حوله یا پارچه پیچیده و در محل مورد نظر بکار برید.

کیسه گرما :

پد کمپرس را به طور صاف درون مایکروفر قرار داده و آن را به مدت ۲۰ ثانیه با موج متوسط حرارت دهید سپس آن را خارج کرده وچند لحظه تامل کنید اگر به دمای بیشتری مورد نیاز است آن را ۱۰ثانیه دیگر حرارت دهید تا به دمای دلخواه برسید بهتر است قبل از مصرف پد را درون یک حوله یا پارچه تمیز بپیچید.

زمان کلی گرم کردن را برای استفاده های بعدی ثبت کنید.

روش سرد :

برای سرد کردن کیسه بایستی آنرا در فریزر قرار دهید.

تا  دمای ۲۰- و  ۸- یخ نمی زند پایین تر از آن در صورت یخ زدن، در مدت کوتاهی خارج از فریزر به ژل سرد و برفک  تبدیل می شود. بهتر است همیشه در فریزر نگهداری شوند.

روش آب گرم:

پد کمپرس را درون یک کیسه پیچیده و آن را به مدت ۵ دقیقه ( اگر در دمای اتاق باشد ) و ۱۰ دقیقه ( اگر از فریزر خارج شده باشد ) درون آب جوش حدود ۹۰-۸۰ درجه قرار دهید.

روش گرم کردن  با ماکرویو:

با توجه به اختلاف وات آنها از کمترین زمان مثلاً ۱۵ ثانیه برای کوچکترین نوع شروع و هر بار افزایش ۵ تا ۱۰ ثانیه زمان داغ شدن را تا حد مطلوب مشخص نمایید.

احتیاط: اگر پد کمپرس  بیشتر از حد در ماکروویو بماند منجر به ترکیدن می شود .

طرز نگهداری کیسه سرما گرما درمانی عینکی بوران سوزان :

کیسه را پس از هر بار مصرف با آب گرم و مواد شوینده مثل صابون بشویید و بعد از آب کشی خشک نموده در جعبه خود نگهداری نمایید.

پوشش کیسه را مثل البسه بشویید و خشک کنید لیکن برای شستشو از حلال های آلی مثل الکل و غیره استفاده ننمایید.

در صورت پاره شدن کیسه با وجود عدم آلودگی ژل داخل آن، کیسه پاره شده و محتویات آنرا در یک کیسه در بسته قرار داده و در زباله بیاندازید و بررای اطمینان دستان خود را با آب و صابون بشویید.

دستورات ایمنی:

1. درمورد نوع درمان با پزشک خود مشورت کنید.
2.  محتوای کیسه غیر سمی می باشد اما در صورت تماس ژل با پوست، آن را به خوبی با آب بشوئید.
3. پد را نباید بیش از مدت تعیین شده یا بیش از موج ۸۰۰ وات درون مایکروفر حرارت داد.

گرما درمانی چگونه عمل می کند؟

گرما درمانی در نتیجه افزایش دما، باعث بهبود گردش خون در یک منطقه خاص می شود.

افزایش دمای ناحیه آسیب دیده می تواند  تا حدی باعث تسکین درد شود و انعطاف پذیری عضله را افزایش دهد.

گرما درمانی می تواندباعث آرامش و تسکین عضلات شود و بافت آسیب دیده را بهبود بخشد.

انواع گرما درمانی

دو نوع مختلف گرما درمانی وجود دارد:حرارت خشک و حرارت مرطوب. در هر دو نوع گرما درمانی  باید دمای ایده ال “گرم” به جای “داغ” هدف قرار گیرد.

• حرارت خشک (گرمادرمانی هدایت شده) :شامل منابع گرمایی مانند پد گرم، بسته های خشک گرما و حتی سونا می باشد.به کار بردن این گرما بسیار آسان است.
• حرارت مرطوب : شامل منابع گرمایی مانند حوله های بخار، بسته های گرمای مرطوب و یا حمام های گرم است.حرارت مرطوب علاوه بر اینکه نیاز به زمان کمتری برای نتایج مشابه دارد، ممکن است تا حدی مؤثرتر باشد.

گرما درمانی های حرفه ای نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد.برای مثال، حرارت عمقی امواج اولتراسوند می تواند برای تسکین درد در تاندونیت (التهاب تاندون) استفاده شود.

تذکر!

هنگام استفاده از گرما درمانی می توانید از درمان موضعی، منطقه ای یا کل بدن استفاده کنید.درمان موضعی برای مناطق کوچک درد، مانند یک عضله سفت مناسب تر است.اگر فقط می خواهید آسیب های موضعی را درمان کنید، می توانید از بسته های ژل گرم و یا یک بطری آب گرم استفاده کنید.

درمان منطقه ای  برای درد و سفتی گسترده تر بهتر است و می تواند با یک حوله بخار، پد گرم کننده بزرگ یا پک های گرم حاصل شود.درمان کامل بدن شامل گزینه هایی مانند سونا یا حمام گرم است.

کیسه سرما گرما درمانی حتما تهیه کنید.

پیشنهاد ویژه پد چشمی

وزن	100 گرم
ابعاد	26.5 × 11 × 1 سانتیمتر
برند	بوران سوزان
رنگ	آبی
شرکت سازنده	پالیز طب شفق
کشور سازنده	ایران
تعداد در بسته (کارتن)	1 عدد